西藏旅游攻略

旅行前的准备

在开始西藏之旅前，需要做好充分的准备。了解西藏的基本情况、气候特点、交通状况以及旅游季节等信息是必不可少的。要准备好必要的旅行物品，如防晒霜、墨镜、防寒衣物等。由于西藏地处高原，游客在前往前应进行身体检查，如有必要可提前服用抗高原反应的药物。

交通选择

进入西藏的交通方式主要有飞机和陆路两种。飞机是最快捷的方式，但需要注意高原反应的问题。陆路虽然耗时较长，但可以欣赏到沿途的风景，且有助于适应高原环境。在西藏内部，可以选择租车、参加旅行团或搭乘公共交通进行游览。

景点推荐

1. 布达拉宫：西藏的标志性建筑，是藏传佛教的圣地。游客可以参观宫殿、大昭寺和藏传佛教博物馆等。
　　2. 纳木错：西藏最大的内陆湖，湖光山色美不胜收。游客可以欣赏湖景、参观附近的寺庙。
　　3. 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖水清澈，周围雪山环绕，风景如画。
　　4. 珠穆朗玛峰：世界最高峰，可以欣赏到壮观的雪山景色和冰川景观。
　　5. 扎什伦布寺：是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，具有浓厚的宗教氛围。

行程安排

根据时间和兴趣，可以设计不同的行程。一般来说，西藏之行至少需要一周时间。建议先安排拉萨的游览，然后逐步向外围景点延伸。在每个景点停留的时间根据个人兴趣和体力状况来安排。

餐饮住宿

在西藏，可以品尝到地道的藏族美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。住宿方面，可以选择当地的宾馆、客栈或家庭旅馆等。在高原地区，要注意饮食卫生和合理搭配，避免过度饮酒和暴饮暴食。

注意事项

1. 注意高原反应，初到西藏的游客应适当休息，避免剧烈运动。
　　2. 尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意触碰宗教物品和拍摄当地居民。
　　3. 注意环保，不要随地乱扔垃圾，保护好自然环境。
　　4. 注意安全，遵守当地的交通规则和旅游规定。

特产购物

在西藏旅游，可以购买一些当地的特产和纪念品，如藏香、唐卡、藏药等。在购买时要注意选择正规渠道和商家，避免购买假冒伪劣的商品。

　　西藏是一个充满神秘和魅力的地方，拥有壮丽的自然风光和浓厚的宗教文化氛围。在旅行过程中，要注意安全和环保，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。希望这份攻略能帮助您更好地规划和享受西藏之旅。祝您旅途愉快！