和男朋友吵架闹分手的应对策略

　　在情感生活中，情侣之间难免会遇到争吵和分歧，甚至有时会发展到闹分手的地步。当和男朋友吵架了闹分手时，我们应该如何应对呢？以下将为你提供一些建议。

冷静分析，找出问题根源

在情绪激动的时候，很容易说出或做出一些冲动的行为。首先要冷静下来，不要急于采取行动。回顾你们吵架的过程，找出问题的根源。是不是有一些未解决的问题导致矛盾升级？还是因为某些误解或沟通不畅造成了现在的局面？

主动沟通，坦诚相待

找出问题后，要主动与男朋友进行沟通。在沟通时，要保持冷静和理智，避免情绪化的言辞和行为。坦诚地表达自己的感受和想法，同时也要倾听他的观点和意见。只有通过有效的沟通，才能更好地理解彼此，找到解决问题的方法。

换位思考，理解对方

在沟通过程中，要尝试换位思考，理解对方的立场和感受。不要一味地指责和抱怨，而是要思考如何共同解决问题。通过换位思考，可以更好地理解对方的想法和需求，从而找到更合适的解决方案。

寻求第三方协助

如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求第三方的协助。比如，可以找一位共同的朋友或者心理咨询师来帮助你们进行沟通。第三方可以提供中立的意见和建议，帮助你们更好地解决问题。

给予彼此空间和时间

在争吵后，给彼此一些空间和时间来冷静思考。不要急于要求对方给出答案或者做出决定。在这个期间，你可以反思自己的行为和言语，同时也可以思考如何改善关系。给彼此一些时间和空间，可以让你们更好地思考问题，从而找到更好的解决方案。

总结经验，避免重蹈覆辙

在解决完问题后，要总结经验教训，避免重蹈覆辙。要认真反思自己在争吵中的行为和言语，找出自己的不足之处，并努力改进。也要认真听取对方的意见和建议，共同制定改善关系的措施。

重建信任，重新开始

要重建信任并重新开始。在解决了问题之后，要相互信任、理解和支持对方。不要把过去的争吵和分歧作为你们之间的障碍，而是要以此为契机，共同成长和进步。重建信任需要时间和努力，但只要双方都愿意付出努力，就一定能够重新开始一段美好的感情。

当和男朋友吵架闹分手时，我们要冷静分析、主动沟通、换位思考、寻求第三方协助、给予彼此空间和时间、总结经验并重建信任。只有这样，我们才能更好地解决问题、改善关系并重新开始一段美好的感情。