异地时，女友大姨妈来肚子痛，我该如何安慰她？

　　当女友在大姨妈期间遭遇不适，肚子痛得难以忍受，而你又无法立刻陪在她身边时，你的关心和安慰就显得尤为重要。以下是一些建议，希望能帮助你更好地支持她。

保持电话或视频沟通的畅通，向她表达你的关心和担心。询问她现在的情况，是否有服用药物，或者是否需要准备热水袋等物品来缓解疼痛。你的关心和关注会让她感到温暖和安慰。

提醒她注意休息和保暖。告诉她要避免过度劳累和接触寒冷的环境，这可能会加重她的不适感。建议她用热水袋或暖宝宝等物品来缓解疼痛。如果条件允许，可以考虑购买一些如姜糖茶等缓解痛经的食物送给她，以此传递你的关爱。

在精神上，你可以向她传达积极的信息，让她知道你会一直在她身边支持她。可以告诉她一些让她感到安慰的话，如“我会一直陪伴你，无论何时何地”。也可以一起观看一些轻松愉快的节目或电影，转移她的注意力，缓解她的疼痛感。

提醒她注意个人卫生和饮食健康。告诉她要保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。如果疼痛持续不减或者出现其他异常症状，建议及时就医并告知你。这样你就可以为她提供必要的帮助和支持。

当她需要倾诉时，认真倾听她的想法和感受。不要打断她或者提出一些无谓的建议，而是要让她感受到你的理解和支持。在适当的时候给予她一些鼓励和肯定的话语，让她感到自己并不孤单。

当她需要休息时，不要频繁打扰她。尊重她的需求和意愿，给她足够的空间和时间来休息和恢复。在你们沟通的时刻里可以温馨地提醒她注意休息和照顾好自己。

在女友大姨妈期间肚子痛时，你需要用你的关心、理解和支持来陪伴她度过这段难熬的时光。通过电话、短信、视频等方式与她保持联系并传递你的爱意和关怀；提醒她注意休息和保暖；在精神上给予她支持和鼓励；同时注意她的个人卫生和饮食健康；认真倾听她的想法和感受并给予适当的回应；在她需要休息时给予足够的空间和时间。这样不仅可以帮助她缓解疼痛感还能让她感受到你的关爱和支持从而度过这段特殊时期。