吵架后女朋友要求分手，我应该如何应对？

　　在感情生活中，难免会遇到与伴侣发生争执的情况。当与女朋友吵架并吼了她之后，她提出了分手，这时我们应当如何应对呢？以下是我对此情况的详细分析。

冷静分析

我需要认识到，吵架时情绪激动，可能会说出或做出一些让人后悔的事情。吼叫和争吵往往不是解决问题的最佳方式。当女朋友提出分手时，我要冷静下来，不要被情绪左右，认真分析我们之间的问题所在。

沟通是关键

冷静分析后，我需要与女朋友进行沟通。在沟通中，我要表达出我对她的关心和歉意，承认我在吵架时的错误行为，并询问她的想法和感受。在沟通过程中，我们要保持冷静和耐心，不要再次引发争执。

找出问题根源

在沟通的过程中，我们需要一起找出问题的根源。是因为某些具体的事情而吵架，还是我们之间的沟通方式、相处模式存在问题？找出问题的根源有助于我们更好地解决问题，避免类似的情况再次发生。

尊重她的决定

如果女朋友仍然坚持分手，我需要尊重她的决定。我要表达出我的想法和感受，让她知道我是认真对待这段感情的，也希望她能给我一次机会，让我们共同解决问题。但是，我也要接受她的决定，不要纠缠不休。

改变自己

在尊重女朋友的决定之后，我需要反思自己，找出自己在相处中的不足，并努力改变。例如，改善自己的脾气、提高沟通能力、更加关心她的感受等。只有改变自己，才能更好地经营感情。

寻求第三方帮助

如果我们认为自己无法解决问题，或者问题较为复杂，可以寻求第三方的帮助。例如，找朋友、家人或者心理咨询师聊聊，听取他们的建议和意见。有时候，第三方的意见和建议可以帮助我们更好地看清问题，找到解决问题的方法。

耐心等待和把握机会

我需要耐心等待女朋友的决定。如果她需要时间来思考和反思，我会给她足够的时间和空间。我也要把握机会，积极改变自己，让自己变得更加优秀和有吸引力。当她看到我的改变和努力时，可能会重新考虑我们的感情。

当与女朋友吵架后她要求分手时，我们需要冷静分析、沟通、找出问题根源、尊重她的决定、改变自己、寻求第三方帮助以及耐心等待和把握机会。只有这样，我们才能更好地解决问题，维护我们的感情。